Üldinfo
Projekti nimi: Loovus ja heaolu 55+ töötubade sari vaimse tervise ja sotsiaalse sidususe toetamiseks
Projekti periood: juuni 2025 – juuni 2026
Rahastaja: Võrumaa Partnerluskogu (ESF+)
Meede: Võrumaa Partnerluskogu ESF+ sotsiaalse kaasatuse meede
Maksumus: 6000 eurot
Lühikirjeldus
Projekti eesmärk on pakkuda 55+ vanuses inimestele võimalust osaleda loovteraapilistes töötubades, mis toetavad vaimset heaolu, eneseväljendust ja sotsiaalset kaasatust.
Taotlejad ja partnerid
Taotleja ja elluviija on Võrumaa Arenduskeskus.
Tegevused
Vaimse heaolu, eneseväljenduse ja sotsiaalse kaasatuse toetamiseks viiakse läbi 8 erinevat loovteraapia töötuba. Töötubades kasutatakse erinevaid loovteraapia vorme – kunsti-, muusika-, tantsu- ja loodusteraapiat –, mis aitavad parandada meeleolu, arendada loovust ja tugevdada kogukonnatunnet. Projekt algab loovteraapia sissejuhatava koolituspäevaga, millele järgnevad 7 praktilist töötuba üle Võru maakonna.
- Koolitus “Avastusretk loovteraapiasse”, Mariliis Tähepõld. 30. oktoober 2025.
Päevane loovteraapia koolitus annab lühiülevaate loovteraapiate olemusest ning keskendub põhiliselt sellele, kuidas loovteraapia saab toetada meid meie igapäeva- ja tööelus läbi elukaare. Koolitusel annan ülevaate teoreetilistest teadmistest ja pakun võimaluste kogeda praktilisi harjutusi ja loovteraapia tegevusi. Eelnev kogemus või kunstioskus ei ole vajalikud. Kohapeal on olemas kõik vajalikud materjalid.
Koolitus on toimunud!
- Muusikateraapia, 27. november 2025, kell 14.00-16.00, Võru muusikakoolis.
Muusikateraapia aitab leida rõõmu ja vabaneda pingetest lihtsate rütmiharjutuste, ühise laulmise ja muusikaliste loovtegevuste kaudu. Osalemiseks ei ole vaja muusikalist ettevalmistust – piisab avatusest ja soovist kogeda muusika jõudu!
Töötuba viib läbi Malle Luik, psühholoog, muusikaterapeut ja koolitaja.
Registreeru siin!
- Muusikateraapia, 12. veebruar 2026, kell 14.00-16.00.
Töötuba viib läbi Malle Luik, psühholoog, muusikaterapeut ja koolitaja.
Registreerimine ei ole veel avatud!
- Tantsu- ja liikumisteraapia, 05. veebruar 2026, kell 14.00-16.00, Lembitu 2.
Tantsu- ja liikumisteraapia põhineb arusaamal, et keha ja meel on omavahel sügavalt seotud ning liikumises toimuvad muutused mõjutavad otseselt meie enesetunnet ja heaolu. Töötoas saad proovida kuidas läbi liikumise ja loova eneseväljenduse avaneb võimalus paremini mõista oma tundeid, mõtteid ja keha ning luua tasakaalu igapäevaelus.
Töötuba viib läbi Inge Bachaus, psühholoog, peretreapeut ning tantsu- ja liikumisterapeut.
Registreerimine ei ole veel avatud!
- Fotode- ja käsitöö kasutamine loovtegevustes, 05. märts 2026, kell 14.00-16.00.
Selles loovteraapia töötoas on fookuses isiklikud mälestused, lood ja tunded, mida fotod võivad esile tuua. Kasutame pilte, kollaaži ja käelist tegevust, et väljendada mõtteid, meenutada olulisi hetki või lihtsalt nautida loovust. See on turvaline ja toetav ruum, kus igaühel on võimalus jagada, kuulata ja luua – just nii palju, kui ise soovib. Loovtegevus võib olla lihtne, ent tähendusrikas viis olla kontaktis iseenda ja teistega. Oluline on kaasa võtta paberi väljaprindituna mõni enda jaoks olulise foto koopia (võib olla mitu eksemplari ühest fotost, et saaksime katsetada erinevaid võimalusi).
Töötuba viib läbi Mariliis Tähepõld, kutseline loovterapeut (tase 7).
Registreerimine ei ole veel avatud!
- Muuseumikunstiteraapia, 02. aprill 2026, kell 14.00-16.00, Võrumaa Muuseumi galerii.
Selles töötoas kutsume sind avastama, kuidas kunstiteosed võivad puudutada, meenutada ja avada uusi vaatenurki iseenda jaoks. Muuseumikeskkonnas, ümbritsetuna, loomingust, võtame aja, et märgata, tunda ja väljendada – igaüks just omal moel. Visuaal- ja kunstiteraapia harjutuste abil loome ühenduse oma sisemaailmaga, toetades heaolu, elurõõmu ja eneseväärtust. Varasem kunstikogemus ei ole vajalik, oluline on kohalolu ja avatud meel.
Töötuba viib läbi Mariliis Tähepõld, kutseline loovterapeut (tase 7).
Registreerimine ei ole veel avatud!
- Mänguteraapia, 07. aprill 2026, kell 14.00-16.00, Võrumaa Arenduskeskuses.
Mäng on miski, mis teeb meid vabaks. Mänguteraapia töötoas räägime sellest, mis on mänguteraapia ja milliseid tehnikaid on võimalik kasutada. Parema ülevaate ja kogemuse saamiseks teeme erinevaid praktilisi tegevusi.
Töötuba viib läbi Kätlin Servet.
Registreerimine ei ole veel avatud!
- Loodusteraapia, 21. mai 2026, kell 13.00-16.00. Tervise Kodus.
Töötuba viib läbi Irje Karjus.
Registreerimine ei ole veel avatud!
Töötubades ootame osalema kuni 15 inimest. Tegevused toimuvad ligipääsetavates kogukonnakeskustes, päevakeskustes ja rahvamajades, kaasates kohalikke loomeinimesi ning toetudes Vana-Võromaa kultuuripärandile ja koostööle kogukondadega.
Projekt aitab vähendada üksildust ja sotsiaalset tõrjutust, toetab aktiivset eluviisi ning loob eakatele võimaluse olla kogukonnaelus nähtav ja kaasatud.
Kontakt
Tiina Jaanimägi, Võrumaa Arenduskeskuse heaolu spetsialist, 5309 1046, tiina.jaanimagi@vorumaa.ee
Kristi Vals, projektijuht, Võrumaa Arenduskeskuse kultuurispetsialist, 5912 9200, kristi.vals@vorumaa.ee
Logod
